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Q&Aまとめ
便秘・・・治りません。
運動不足でもない
食事も欠かさず、食物繊維もとっている
ヨーグルト・キウイも食べている
お腹も冷えてない
水分も十分にとっている
・・・・なのになぜ？
便秘がひどく、お腹が張って我慢しすぎて頭が少しだけ痛くなります。
何か良い方法ありませんか？教えてください＞＜
食事も欠かさず、食物繊維もとっている
ヨーグルト・キウイも食べている
お腹も冷えてない
水分も十分にとっている
・・・・なのになぜ？
便秘がひどく、お腹が張って我慢しすぎて頭が少しだけ痛くなります。
何か良い方法ありませんか？教えてください＞＜
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2006/5/4 01:25
毎食後、便意が来るワタシ。
便秘にならない理由はたぶん、腹筋でしょー。腹筋を鍛える!!
そのままにしていると痔になりますよ!! ←私の友達がそーでした
振り返れば中学校の時はバスケ、高校で陸上部、大学ではテニスとスキー。とにかく運動してました。
できれば毎日、腹筋を30回×3セット。これで便秘は解消だな。
便秘にならない理由はたぶん、腹筋でしょー。腹筋を鍛える!!
そのままにしていると痔になりますよ!! ←私の友達がそーでした
振り返れば中学校の時はバスケ、高校で陸上部、大学ではテニスとスキー。とにかく運動してました。
できれば毎日、腹筋を30回×3セット。これで便秘は解消だな。
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