便秘・・・治りません。

運動不足でもない
食事も欠かさず、食物繊維もとっている
ヨーグルト・キウイも食べている
お腹も冷えてない
水分も十分にとっている
・・・・なのになぜ?
便秘がひどく、お腹が張って我慢しすぎて頭が少しだけ痛くなります。
何か良い方法ありませんか?教えてください><

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2006/5/12 09:43

こんにちはm(_ _)m

最近、シミ・そばかすが気になって日本薬局方のアスコルビン酸を服用し始めました。

飲み始めて4日経ちますが、便秘が解消しました!私は、お腹が張っている感じがないのですが、3日お便りが届かないことがあります。
シミ・そばかす対策で飲み始めたのですが、毎日のお通じにも効きます。(1日50~2000ミリグラムです。スプーンがついているので大丈夫です。)

アスコルビン酸は、黄色い箱に入っています。お値段は、200グラムで1890円くらいです。(場所によりけりです)
置いてある場所は、薬局の風邪薬などが置いてあるところです。シミ・そばかす対策の棚などにあると思います。
購入したときは慣れていないので、慣れるまでは1000ミリグラムくらいから服用するといいかもしれません(^^)/

一緒にお肌を白くして、尚かつ、便秘も解消しましょう♪

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