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Q&Aまとめ
ウォーキングが趣味の方、アドバイスお願いします。
解決済み
匿名 さん
アラサー独身女子です。
最近太り気味なのと運動不足、精神疾患にもいいということから、ウォーキングを始めてみました。
まだ数日ですが、歩くこと自体は意外と楽しいなと感じました。
ただ、元々が大の運動嫌いなのでどうやったら毎日ずっと歩くことを趣味にできるのか…
また、駅周辺に住んでいるため信号や車通りの多い場所ばかりでどんな場所を歩いたらいいか悩んでいます。
検索すると、最初は15分でもいいと書いてありましたがいいのでしょうか？
アドバイスいただけると有難いです。
最近太り気味なのと運動不足、精神疾患にもいいということから、ウォーキングを始めてみました。
まだ数日ですが、歩くこと自体は意外と楽しいなと感じました。
ただ、元々が大の運動嫌いなのでどうやったら毎日ずっと歩くことを趣味にできるのか…
また、駅周辺に住んでいるため信号や車通りの多い場所ばかりでどんな場所を歩いたらいいか悩んでいます。
検索すると、最初は15分でもいいと書いてありましたがいいのでしょうか？
アドバイスいただけると有難いです。
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