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2018/10/19 22:55

回答：18件

私も知りたい0

*リホ*

*リホ* さん
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わたしはお腹があまり細くなくて筋トレとかしててもあまり改善されないのが悩みです。食べた直後とかにお腹が出る感じのタイプなのですが、キュッとしまったお腹と美しいクビレを手に入れたいんです！！ほんとなんでもいいので方法教えてください…！！
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ag07

ag07さん
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2018/10/19 23:14

腹筋するときひねる動作を追加する
体幹をきたえるといいですよ
骨盤が反ると、腹が前に出るから、骨盤を元の位置に戻す運動も追加。
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質問者からのコメント

2018/10/19 23:16

*リホ*

*リホ* さん

回答ありがとうございます！！
へぇぇぇ！
骨盤も関係してるんですね！！
知らなかったです！
早速やってみます～
ありがとうございました！！

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