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PMSの乗り越え方
解決済み
皆さんの乗り越え方をぜひ教えていただきたいです。
私はホルモンバランスが乱れやすいので命の母ホワイトを約3年続けて摂取しています。
肌荒れは少なくなりましたが、マイナス思考になったり異常にイライラしたりと性格が変わります。
自分でも疲れます。
ぜひ教えていただきたいです。
私はホルモンバランスが乱れやすいので命の母ホワイトを約3年続けて摂取しています。
肌荒れは少なくなりましたが、マイナス思考になったり異常にイライラしたりと性格が変わります。
自分でも疲れます。
ぜひ教えていただきたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2018/10/27 09:30
私も軽いPMSです。精神的なイライラは辛いですよね。私は生理前の期間はカレンダーでチェックして、予定を入れず、一人でのんびり過ごすようにしています。
豆乳が女性ホルモンにいいそうで、効いてるかどうかはわからないですけど、豆乳飲みながら、DVDを観たりしています(＾ｰ^)
豆乳が女性ホルモンにいいそうで、効いてるかどうかはわからないですけど、豆乳飲みながら、DVDを観たりしています(＾ｰ^)
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