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産後の体型について
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出産3ヶ月経ちますがなかなかお腹がへこみません。お腹が引っ込むというショーツも買い、毎日履いていますが効果はイマイチです…。皆様どうされていましたか？？
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2018/10/27 19:00
骨盤ベルトは産後半年くらいまでずっとつけていました。
後意識的に下腹に力を入れ、下腹が平らになるよう心がけました。
そのうちお腹の筋肉がついてきて、徐々にお腹も平らになってきました。
でも元の体型に戻すのに一年くらいかかりました。
後意識的に下腹に力を入れ、下腹が平らになるよう心がけました。
そのうちお腹の筋肉がついてきて、徐々にお腹も平らになってきました。
でも元の体型に戻すのに一年くらいかかりました。
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