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朝起きれない。。。

その他美容のお悩み

2018/11/8 11:30

回答：22件

私も知りたい0

カレー☆☆彡

カレー☆☆彡 さん

最近の朝全然起きれなくて。。。
何か朝快適に起きる方法はありませんか。。。？？？

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ｌｏ＿ｌｏ＿ｌｏｃｃｉｔａｎｅ

ｌｏ＿ｌｏ＿ｌｏｃｃｉｔａｎｅさん
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2018/11/8 13:15

そろそろ寒くなって、毛布にくるまっていると目覚ましの音も気づかないうちに止めてたり・・・・。
普段から早起きを心がける事でしょうか？
休みだからと言って寝だめしない。

あと寝る時も「寝るモード」にして、テレビを見たり、スマホを見たいしない事でしょうか。少し布団の上で、まったりして眠くなりやすい、リラックスした状態にしておくといいのかも？

あとは、「起きよう」とする自分の意思との闘い。
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