朝起きるのが苦手です…あなたのコツ教えて!

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匿名 さん

私は、朝起きるのが超絶苦手です。
でも、生活リズムを整えたいので、スッキリ起きられる、皆さんの工夫というかポイントを教えて欲しいです。
低血圧だから余計なのかな?とか思いますが、子供の時から眠りが浅いせいか、長時間睡眠を必要とする体質みたいなんです…。
それにしても、休みの日は昼の1時まで寝てしまいます。
すいませんが、よろしくお願いします。

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