食事内容について&ダイエット

解決済み
食べすぎた次の日はどのような食事をすれば良いのでしょうか?

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2018/11/19 02:28

野菜、スープを多めにします。
食べすぎた日は胃袋が伸びている状態なので、腹6分目くらいを目安に食べています。

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