ゼラニウム・足首ウォーマー
ゼラニウムのエッセンシャルオイルがPMSに効きますよ～

お風呂に２・３滴たらしたり、シャワーの足元にたらしたり。

ティッシュにたらして、枕元において寝たり。



生理痛がひどければ、足首を暖めると良いそうです。
足首の冷えは、子宮につながっているそうです。（東洋医学です）

私は冷え性なので、毎晩必ずレッグウォーマーをしています。
足首を暖めるだけで、冷えがかなり軽減されます。

簡単にできますのでお試しください～

（PMSでのいらいらや身体症状は辛いので、
”コレも生きてる証拠、
ホルモンが正常に分泌されてる証拠なのだ”
と、できるだけ前向きに考えるように心がけています。）