文章長くなります。現在21歳なのですが中学生になった頃から集中力がなく困っています。(小学生の頃の記憶は曖昧なので分かりません。)テスト中に意味もなく上を向いたり机をガタガタしたくなったりみんなが静かにしているとウズウズしたりしました。中3の受験シーズンにK-POPにハマり、K-POP＞受験になりました。こんだけ勉強したら少しだけ動画みよう♪となり結局動画をずっとみたりして、受験には落ちましたが悔しいとかもっと勉強すれば良かった…ではなく落ちちゃった！程度で危機感も全くありません。興味を持ったことにはいくらでも集中できるのですがそれ以外の事にはすぐに集中を切らしてしまいます。やらなければいけないことがあるのは自覚していて、やるぞ！となりつつ違う事をしています。社会人になってもなにも変わっていません。なにかこうしたら集中力が上がる！などアドバイス下さい。お願いします。