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冷え性の対策

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女性特有のお悩み

2018/11/26 20:59

回答：27件

私も知りたい0

ange･

ange･ さん
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冬場になると足先や手先が冷えて感覚まで鈍くなり体調もすぐれません。
なにか効果的に体を温める方法や改善策などありませんでしょうか？

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**flower-garden**

**flower-garden**さん
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2018/11/26 21:09

冷えるところを徹底的に温める。
冷たい食べ物を避ける。
ふくらはぎに筋肉をつける。
寝る前に冷えるならお風呂からあがってから、足湯だけしてもいいですよ。
シナモンは冷え性にいいです。
トーストや温かい飲み物に入れて飲みます。

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