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2018/11/29 16:07

回答：22件

私も知りたい1

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匿名 さん

毎日有酸素運動1時間ほどと筋トレ30分ほどとそこまで長くはないですが一応毎日行ってるのですが、4日連続でできなくなってしまうのですが流石にできない日が4日もあいてしまうとせっかく引き締まってきた体などって元に戻ってしまうのでしょうか？
しかもその4日できない理由が旅行で、
多分食事の面でも多分いつもよりも食べてしまうと思うし運動も特に何もできないと思います。
終わったらすぐ再開し食事もまた元に戻しますがどうなんでしょうか？
4日もできないのはやはりまずいでしょうか？
教えて欲しいです(T_T)

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☆ど根性みかん☆

☆ど根性みかん☆さん
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2018/11/29 16:17

全然大丈夫だと思います！
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