食欲がおさまらない

解決済み

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匿名 さん

生理が終わったのに食欲がおさまりません。毎回生理前に食欲旺盛になり、始まると落ち着いてくるのですが今回はなかなか落ち着きません。太りたくないでいつも以上の量は極力食べたくないです。
私と似たような体質の方、このような時どう対策されているか教えてください!参考にします。

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2018/11/30 12:59

よく噛んで時間をかけて食べてます。同じ量でも2倍の時間をかけて食べると満腹になりますよ!

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