18歳、女です。中学生くらいから皮脂が過剰に出るようになりました。
今は年齢的に皮脂が多く出るというのは理解していますが、あまりにも多すぎて困っています。

寝起き(朝)や夕方以降は、顔がテカテカになります。手で触ると揚げ物を触ったかのようなヌルつきを感じます。ここまで皮脂が出ていると、触らなくても顔がベタついてるなという感覚があります。
頭皮の皮脂も多いです。顔と比べると寝起き(朝)の頭皮はまだマシなのですが、夕方以降はかなりベタついてきます。
全体的に髪がペッタリしてきて、夜になると濡れてるように見えるくらいベタついています。脂臭い匂いが気になります。

病院に行こうかと思ったのですが、何科で診てもらえば良いのか、どんな治療があるのか分からず、不安なので行けていません。

自分で調べたのですが、サプリや内服薬で皮脂を抑える方法があるというのを読みました。
パントテン酸やスピロノラクトンなどが挙げられていたのですが、効果はあるのでしょうか？とても気になっています。

何か対処法があれば教えて頂きたいです。回答よろしくお願い致します！