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2019/1/8 03:05
万年肩こりの持ち主です。
頭痛がする程凝り固まってます。
整骨院やホットヨガで解消頑張ってますが、なかなか。。
でもホットヨガはかなり良いかなと思います。
肩こりって肩ストレッチばかりしがちですが、繋がった
下のほうの筋肉から（極端に言えば足の指から）ほぐさないと
すぐ戻ってしまいます。
頭痛がする程凝り固まってます。
整骨院やホットヨガで解消頑張ってますが、なかなか。。
でもホットヨガはかなり良いかなと思います。
肩こりって肩ストレッチばかりしがちですが、繋がった
下のほうの筋肉から（極端に言えば足の指から）ほぐさないと
すぐ戻ってしまいます。
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