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ジムでウォーキングマシーン？

その他美容のお悩み

2018/12/13 07:56

回答：46件

私も知りたい0

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匿名 さん

ジムでウォーキングマシーンをしようか考えているのですが、週1～2でも効果は出ますか？
ちなみにウォーキングマシーンでの効果はどんなものがありますか？

22歳、お腹(ぽっこり)と二の腕をとりあえず痩せたいです。足も痩せたいのですが批判等あると思いますが筋肉がついた細さは求めていないんです。

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akubichan★

akubichan★さん
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2018/12/13 08:24

気長にやれば効果は出ると思います。
代謝がよくなり、太りにくくなり全体的に引き締まるかと。
だらだら歩かず、しっかりフォームを意識すれば週1でもやらないよりはいいです！
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