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コレステロールを下げたい

解決済み
その他美容のお悩み

2018/12/16 21:48

回答：13件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

閉経してからコレステロール値が上がり、職場の健康診断でこの間，LDLが183とD判定。
食生活にも気を配ろうと思っていますが、これは良かった、効いたという食品やサプリ
健康法など何でも良いのでコレステロールを下げる方法を教えてください。
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ヘジナ

ヘジナさん
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2018/12/16 22:14

185から130に下がりました。
オメガ３のサプリを飲んでいます。
油はオリーブオイルを使用し、あとは肉は控えめの食事と玄米にしています。
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質問者からのコメント

2018/12/16 23:51

no Image

匿名 さん

185→130すごいですね。
オメガ3は体に良い事は知っていたのですが、コレステロールを下げるのは知りませんでした。
ありがとうございます。

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