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コレステロールを下げたい

解決済み
その他美容のお悩み

2018/12/16 21:48

回答：13件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

閉経してからコレステロール値が上がり、職場の健康診断でこの間，LDLが183とD判定。
食生活にも気を配ろうと思っていますが、これは良かった、効いたという食品やサプリ
健康法など何でも良いのでコレステロールを下げる方法を教えてください。
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3sD

3sDさん
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2018/12/17 00:01

食生活でいうと海藻類やネバネバした食べ物などをとり、コレステロールを体の外へ排出してあげると良いと思います。年齢でコレステロール値が上がるのは異常なことではないのでほどよくがんばって下さい。
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質問者からのコメント

2018/12/17 12:26

no Image

匿名 さん

海藻は摂っているようで摂っていなかったです。
メカブ、モズク、ワカメなども好きなので盲点でした。
ありがとうございます。

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