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体を温める

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その他美容のお悩み

2018/12/21 19:25

回答：55件

私も知りたい2

きんた姫

きんた姫 さん
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冷えに悩んでいます。

体内から温めるよい方法があったら教えてください。

よろしくお願い致します。

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buchi610

buchi610さん
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2018/12/21 20:45

朝晩の白湯、白湯にはちみつ+しょうが、甘酒すごいおすすめです＾＾
私は冬の時期、就寝前に酒麹の甘酒を飲んでいますがポカポカしてぐっすり眠れます！
あとは軽いストレッチも暖まります。起床後にすると目覚めも良くなるのでおすすめです。また寒くて縮んでいる筋肉を伸ばせるので怪我予防にもなりますので一石二鳥です！
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