つい最近まで肌の調子がよかったのですが、生理になって一気に肌荒れしました。顔全体が赤くなって痒くて、頬や顎ニキビがひどいです。いつも生理なると多少肌荒れしますが、今回はいつも以上にひどいです。また、生理のとき、ストレスを多く感じる出来事あったのでそれも関係するのかなって思います。いつも朝は水洗顔で、何も化粧水など付けず、夜は洗顔してd プログラムの化粧水、イハダの乳液を使ってます。また、髪が顔にかからないようにしたり、睡眠をしっかりとったり、食生活にも気をつかってます。ビタミンもしっかり取ってます。できる限りの事はしっかりやってます。学生だし敏感肌なので刺激に弱いのであまりなんでも化粧水など試せないです。皮膚科にも行ったのですが薬が全然効いてないです。1度、肌断食というのを2ヶ月くらいしてみたのですが、今それをすると乾燥が酷くなりそうで。また、ワセリンでも荒れたことがあるのでもうどうしたらいいかわかりません。
長文なってすみません。こんな顔誰にも見せれません。どうしたらいいんでしょうか。。