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テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
年齢が44歳ですが…
解決済み
匿名 さん
今。現在…72キロ。身長165センチです。もっと痩せなきゃいけない！ですよ！と主治医に言われた。
一年がかりで約10キロ落としたけど…まだまだ…後3キロで69キロに乗りたい…1食置き換えで夕御飯を蒟蒻系にしたりシェークにしたりとしているが減らない。運動は肉体労働系の仕事をしているので足りてるような気がしていいるけど歩いたり、揉んで痩せない体はないを併用したりしています。
ユルい糖質制限をしています。
どうか皆様の、ご指導、ご鞭撻を宜しくお願いしますd=(^o^)=b
一年がかりで約10キロ落としたけど…まだまだ…後3キロで69キロに乗りたい…1食置き換えで夕御飯を蒟蒻系にしたりシェークにしたりとしているが減らない。運動は肉体労働系の仕事をしているので足りてるような気がしていいるけど歩いたり、揉んで痩せない体はないを併用したりしています。
ユルい糖質制限をしています。
どうか皆様の、ご指導、ご鞭撻を宜しくお願いしますd=(^o^)=b
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