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1週間も、、

その他美容のお悩み

2019/1/1 15:38

回答：32件

私も知りたい0

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匿名 さん

この休みで今まで続けていた運動を怠けてしまい1週間も休んでしまって、
それなのに食べる量などはいつもより多く、全く動かないみたいな感じでした。
全部の行事などが一通り終わりそれからまた気持ちを切り替え運動など再開したら体もリセットしますでしょうか？
体もとてもだる重く一気に太った感じがすでにすごいです、、
ついていた筋肉も気のせいか落ちたような気もします。
実際に1週間ほど運動など休んだことあるみたいな人とかいたら教えて欲しいです。

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☆:::☆ゆう♪♪☆:::☆

☆:::☆ゆう♪♪☆:::☆さん
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2019/1/1 16:57

お正月や年末年始は、みんなそうですよ。
毎日運動していた人でも、家族・親戚の集まりでおせちを食べたり、友達と飲み会や食事に行ってたくさん食べてしまいます。(T_T)
正月にジムに行く人も少ないし、外でランニングしてる人もあまりいません。
みんな、一時的に体が鈍っていますが、普段から運動や筋トレしていた人は、運動を再開すると、すぐに戻ります。
後悔してしまうなら、今度からは出掛ける数時間前には起きて運動・筋トレをしてから行事に行ってください。
年末年始も運動を続けるには強い意志が必要です。

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