寝る前にどうしてもお腹が空いてしまった時に皆さんは何を食べますか？

私は痩せ型です。
特にダイエットをしているわけではありませんが太るのは嫌です。
適度な運動を毎日しています。

普段は間食をしませんが、たまに寝る前にどうしても何かを食べたいという衝動に駆られる時があります。

ただ間食をしないので、あまりパッと口にできるものを置いていません。
作るのも億劫で結局食べない→お腹が空いて寝付きが悪くなる、の流れになります。

皆さん夜食はどうされているのかなーと思って、参考にさせてください。

炭水化物はダメ、脂質はダメ(ナチュラルチーズは少しならむしろいいらしいですね)、生野菜も消化が悪いからダメ...ならヨーグルトとか残り物の野菜スープとかがいいのかな...