生理中
ストレス溜まりますよね。
無駄にイライラするし、
食欲も増してきて、体重も増えて
さらにイライラ…。
まさに悪循環ですね。笑

私は生理中はあまり気にしないようにしています。
甘いものも我慢しません！
(気にしないと言ってもダイエット中には
変わりないので、多少は気を遣います)
でも、動きます。
私の場合、運動しているときは
生理痛の痛みも和らぐので、そうしています。
あとは、あたたかくして、体を冷やさないようにしています。

生理中のお風呂は、多い日は避けるようにしていますが
半身浴が日課になっているので
それも気にしないで入ったりします。笑

生理のときは出来るなら
何もせずに、寝るのが１番だと私は思ってます。笑