私は末端冷え性なので季節問わず辛いですが、慣れました。
ですが、辛いですよね。
貼らないカイロの大で手を温め、くつ下は二重ばきが暖まります。
普通のくつ下の上から裏起毛のくつ下を履きます。ドラッグストアで今の時期だけ売っているので買いだめします。
タイツは普通のタイツはかえって身体を締め付けて血行を悪くするため、MUJIのウールのタイツをセールで買いだめします。
ウエストにゴムがないのでとても履き心地が良いのでオススメです。
あと、足はなるべくあげておいたほうが良いので、家ではオットマンに足を乗せています。
生姜は身体を温める作用があるので、お味噌汁には必ず入れます。
クラシエの生姜湯、美味しいのでお試しください。
国菊の甘酒も美味しいですし、身体が暖まります。
どちらもドラッグストアで手に入りますのでお試しください。
あとは、布団乾燥機ですね。
私は三菱電機の布団乾燥機を20年くらい使っていますが一年中欠かせません。
ベッドなりお布団なりに入る前から一時間程度温めておくとお腹も足も暖まります。