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生理前のイライラや情緒不安定
匿名 さん
生理前は情緒不安定になったりイライラしたり落ち込みやすいです。今回特に酷くてイライラがとまらないし、不安でそわそわしたり、悲しくなったり…辛いです。病院に行く時間もないので、応急処置として何かあれば…教えてください。。。
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2019/1/22 22:53
私は普段から漢方服用していますがそれでも調子の悪い日は温かい飲み物を摂取、湯船にゆっくり浸かる、など身体を温めるようにしています。
悲観的な日はあえて泣くようにしてます笑
涙を流すとスッキリします！
悲観的な日はあえて泣くようにしてます笑
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