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生理前のイライラや情緒不安定
匿名 さん
生理前は情緒不安定になったりイライラしたり落ち込みやすいです。今回特に酷くてイライラがとまらないし、不安でそわそわしたり、悲しくなったり…辛いです。病院に行く時間もないので、応急処置として何かあれば…教えてください。。。
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2019/1/25 19:50
深呼吸です！
お金もかからず、すぐにできます。
イライラしてしまう時って酸素が足りてない時が多いらしいですよ。
イライラしてしまったらこっそり深呼吸！がいいと思います！
お金もかからず、すぐにできます。
イライラしてしまう時って酸素が足りてない時が多いらしいですよ。
イライラしてしまったらこっそり深呼吸！がいいと思います！
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