脚やせ

私は、部活でバスケ部をしていました!なので脚は筋肉質で悩んでいました!でも部活をしなくなりそれが脂肪に変わって今は脚がぶよぶよです!いい脚やせがあれば教えていただきたいです!

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2019/2/18 12:11

踏み台昇降はどうですか?
20センチくらいの高さの台を用意して、延々と上り下りするやつです。
家の中で、テレビを見ながら出来ますよ。

私は弟の読まなくなった少年ジャンプを何冊か重ねてガムテープでぐるぐる巻きにして台の代わりにしてました!

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