おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

下っ腹

解決済み
その他美容のお悩み

2019/1/27 13:03

回答：35件

私も知りたい1

Mii-★☆

Mii-★☆ さん
Q&A一覧へ
お腹だけがぽっこり出ていてよく妊婦さんに間違えられて恥ずかしいです。。
お腹を引っ込めることができるトレーニングや方法ゎあるんでしょうか？

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

スタッフ

サロン・クリニック

スタッフさん

2019/2/1 16:46

下腹のポッコリは内臓下垂の可能性が高いと思います。
解決法としては普通の腹筋よりもインナーマッスルにフォーカスを当てたトレーニングが
良いかと思います。一番は呼吸ですね！できれば腹式呼吸。寝る前などにしっかり凹ませることに
意識を向けてやってみると効果的です！表の腹筋が固まってもインナーが抜ける原因にもなるので
腹筋のストレッチも併せてやることをおススメします。

関連タグ

通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング

  1. 1

    パナソニックとリファどっちのドライヤーにするか悩んでいます

  2. 2

    唇に違和感

  3. 3

    アネッサvsアリー

  4. 4

    治らない細かいブツブツ

  5. 5

    ホワイトルマン飲んでいる方

  6. 6

    日焼け止め一番焼けないのはどれ！？

  7. 7

    飲むポテンツァ錠０

  8. 8

    この跡はダニでしょうか？

  9. 9

    NARSのリフ粉、何でつける？おすすめブラシ

  10. 10

    体の日焼け止めをクレンジングで落としたいです

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：07/24～07/31)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる