寝つきが悪い

解決済み

その他美容のお悩み

2019/1/28 13:54

回答：28件

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匿名さん

寝つきが悪いです。幼少時から寝つきが悪い方ですがここ最近は寝つきが悪いというのか、寝ても寝ても寝たりない感じがあります。
毎日遅くても12時までには寝て朝は7時ごろに起きています。
睡眠時間的には十分かと思うのですが体も頭もすっきりしません。
改善方法などがあれば教えてください。

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