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生理前の食欲について
解決済み
匿名 さん
きっと皆さまもご経験あるかと思うのですが、生理前の食欲が異常です。
これは生理を迎えるにあたって必要なことだとわかっていても、やはり食べた後は罪悪感です。
食べても罪悪感のないおやつ、食事などがあれば・・・また、食欲を抑える方法などあれば教えてほしいです。
これは生理を迎えるにあたって必要なことだとわかっていても、やはり食べた後は罪悪感です。
食べても罪悪感のないおやつ、食事などがあれば・・・また、食欲を抑える方法などあれば教えてほしいです。
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役に立った！ありがとう：1
2019/1/29 11:38
大豆製品を摂取しています。
後々身体に良く吸収されると思うと罪悪感もないかなと思います。
今の時期は冷えないよう豆腐は湯豆腐にし、ネギ、しょうが等をつけて身体を温めるよう心がけています。
後々身体に良く吸収されると思うと罪悪感もないかなと思います。
今の時期は冷えないよう豆腐は湯豆腐にし、ネギ、しょうが等をつけて身体を温めるよう心がけています。
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