不快な質問を失礼します。
現在、私は20歳です。吐いた経験が小学4、５年生くらいの時から10年間ほど無くて、若干吐くのが恐怖症です。
夜、食べ放題で、思いっきりたくさん食べてから、気持ち悪いです。
いつも思いっきりたくさん食べるのですが、いつもは全く気分が悪くなることはありません。
10年の間に、吐くかもしれないと思ったこと（食べ過ぎてしまった以外で）は何回かありますが、その時は、お気に入りのグミやガムや飴を食べて、気を紛らわる方法で、吐くことはありませんでした。
今回はグミを食べて気を紛らわせても、のどの奥の方から沢山の唾液が送り込んで感覚で気分が悪いです。
どうしたら、止められるでしょうか・・・？教えてください！

なんかに感染してしまってるのでしょうか...(´；ω；`)