間食 我慢すると肌荒れ?

解決済み

no Image

匿名 さん

好きなもの、食べたいものを
我慢すると
逆に肌荒れしてしまうし
食べたら食べたで
太ってしまう…ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!

でも、食べるのが好きなので
小腹がすいたら、なるべく
我慢したくないです…

皆さんは、何か食べたいとき
小腹がすいたときには
何食べてますか?(市販のものだと嬉しいです)

また、今より太らないようにしてることは
ありますか?

ちなみに、コンビニスイーツ好きで
それは、たまに食べてます。

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2019/2/8 21:37

空腹に慣れる修行が必要かと。
私はお菓子が大好き・アイス大好きです。
食事はお菓子メインという生活をしていました。
身体、壊しました。
そして、お菓子完全無し!を実行しました。
体重も体調も良くなりました。

太りたくないなら、食べたらダメ!と言い聞かせてみてください。
自分の許容範囲を超えた分を食べたら太ります。

質問者からのコメント

2019/2/8 23:05

no Image

匿名 さん

パンが、好きなのもありますが
朝ごはんに楽だからという理由もあり
パン食べていたので
それが原因だったりするかもです(^-^;
小麦で太った疑惑が自分の中であるので
最近は食べてないです!


回答ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)

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