最近親がやたらと私のことを気にしてすごい食べさせてきます。
少し前からもっと食べろと怒られていたものの特に何かされるわけではなかったのですが4日前から親が行動に走りかなりの量を食べさせられてます。自分で軽く計算したところこの4日どの日も2000カロリーはとっていました。自分の1日のとっていいカロリーよりも明らかオーバーしていてしかもどの日も運動もしていないでのこの摂取です。
昨日も半泣き状態で食べました。
多分親は私のことを気にして食べさせてるのだと思うのですが流石にこの量食べ続けるのは嫌です。お腹もパンパンで吐きそうですし。
この4日の異常なカロリー摂取からリセットするにはどうしたらいいのでしょうか？きっと親に話しても食べろと言われると思うのでそこまでがっつり減らしたりはできないと思いますがせめて1500カロリーほどにしたいです。
体型も既に脂肪がつき太った感じがするのですがそれはもう運動をしていくしかないのでしょうか？

体重なども決して痩せているわけではなく147センチの45キロです。
なので親が食べさせるようになる意味がわからなくて。

こんな質問すいません。