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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
膝の関節が……(すこし長文です！)
解決済み
右膝の関節を曲げる時関節が上手くはまってないといいますか、ゴキン！って感じで曲がります。
片足だけその症状になるのに気づいたのはワイドスクワットをしていた時です。
スクワットで屈んでからもとの体制に戻る時に右膝のお皿？関節？がうまく噛み合ってない感じで正しいフォームでワイドスクワットをすることが出来ません。
また、歩いている時も曲げるたびに右膝だけ音が鳴ってます。
私的には骨盤が歪んでいる(と思ってます)のが原因の1つではと思っているのですが、同じ症状の方、改善する方法を知っていらっしゃる方いませんか？将来がこわいです……
片足だけその症状になるのに気づいたのはワイドスクワットをしていた時です。
スクワットで屈んでからもとの体制に戻る時に右膝のお皿？関節？がうまく噛み合ってない感じで正しいフォームでワイドスクワットをすることが出来ません。
また、歩いている時も曲げるたびに右膝だけ音が鳴ってます。
私的には骨盤が歪んでいる(と思ってます)のが原因の1つではと思っているのですが、同じ症状の方、改善する方法を知っていらっしゃる方いませんか？将来がこわいです……
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