【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2019/2/14 07:38
筋トレしたり食事を見直したりです！
30を過ぎると20代の頃の可愛くなりたいというよりも綺麗でいたい美しくいたいという思いや老けたくないという思いに変わりました
20代からしておけば良かったなと思う事はやはり糖化や酸化の知識と栄養の取り方です
今は出来るだけ白砂糖や添加物たっぷりの加工品は食べません
揚げ物もGI値が高く老化の原因の1つになるので控えています
20代の頃は外側から一生懸命頑張っていました。服や化粧品などにお金をかけて...
全く無駄だったとは思いませんが外側から一生懸命やっても内側からのケアをしてあげないと身体は綺麗になれないんだなと30を過ぎて気づきました
30を過ぎると20代の頃の可愛くなりたいというよりも綺麗でいたい美しくいたいという思いや老けたくないという思いに変わりました
20代からしておけば良かったなと思う事はやはり糖化や酸化の知識と栄養の取り方です
今は出来るだけ白砂糖や添加物たっぷりの加工品は食べません
揚げ物もGI値が高く老化の原因の1つになるので控えています
20代の頃は外側から一生懸命頑張っていました。服や化粧品などにお金をかけて...
全く無駄だったとは思いませんが外側から一生懸命やっても内側からのケアをしてあげないと身体は綺麗になれないんだなと30を過ぎて気づきました
通報する
通報済み
