タイトルを英語で載せたからか、尋ね方がまずかったのか、コメントを頂けなかったので再度載せます汗

雑誌などで、スキンケアやメイク、ダイエットなどのアイデアやテクニックがよく紹介されていますが、人それぞれ個性があり、肌質体質が違うと思います。その仕方も十人十色のはずです。

何でも結構ですで、皆さんの美の秘訣(工夫、テクニック、気をつけていることなど)を教えてください。

因みに私はこんな工夫をしています。

●ヘアケア

週末に24時間ココナッツオイルで髪をパックします。少々匂いますが、一日かけてココナッツオイルの栄養分を髪が吸収してくれるので、通常通り髪を洗った後、シルクみたいにツヤツヤになります。

●スキンケア
ココナッツオイルとポイントリムーバーでメイクオフ、洗顔後、浴槽に浸かりながら顔パック、ローズウォーターとローズオイル、クリームが毎日のルーティンです。

●メイク
ナチュラルメイクが好きです。日焼け止めとCCクリームを混ぜてつけた後は、頬にチークとファンデーションを混ぜたものを、Tゾーンにはハイライトとファンデーションを混ぜたものを薄く塗ります。アイシャドウは奥二重なのでラメの入った薄ブラウンにオイル混ぜて塗ったり、チークをのせたりもします。メイクは一部だけをしっかり、後は薄付きと引き算をして楽しんでいます。

●ダイエット
ダイエットはしていませんが、ヨガと筋トレは毎日しています。朝空腹の時にヨガをすると、朝食後の血糖値も穏やかに上がると聞き実践中です。飲料用のお酢は比較的砂糖が少ないものを、運動前に飲んだりして発汗を促します(空腹時は要注意)
果物など、甘いものが食べたい時は朝食べるようにしています。


などなど、細かく書いてしまいましたが美を追求するのに私が行っていることです。皆さまの美のためにされていること、工夫、秘訣など教えてくださいませんか？参考にさせて下さい。