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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
リラックスできる香りは？
突然ですが、私は現在、「うつ病と不安障害」という病気を持っております。
大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。
そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。
そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。
たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される！」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。
当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。
「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
皆さんのご回答お待ちしております。
大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。
そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。
そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。
たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される！」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。
当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。
「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
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役に立った！ありがとう：9
2011/1/8 13:03
アロマの香りでリラックス
私も以前、自律神経失調症になったことがあります。
頑張らずに、肩の力を抜いてリラックスすること。
信頼できる友達に話を聞いてもらうこと。
アロマの香りで癒してもらうこと。
小さなことの積み重ねで徐々によくなりました♪
私は「生活の木」のアロマオイルを使っています。
オススメはラベンダー、ゼラニウム、スイートオレンジです。
それぞれ1滴ずつ混ぜて使っています。
アロマライトでアロマの香りに包まれながら寝ています。
ラベンダー
緊張やストレスを和らげ、気持ちを穏やかにします。
夜寝られない時にもオススメ。
ゼラニウム
心のバランスを整えてくれます。
ホルモンバランスも整えてくれる女性にオススメの製油。
スイートオレンジ
心を明るく、元気にしてくれます。
前向きにしてくれる香り。
私は「生活の木」のアロマオイルを使っていますが、
どこの商品でもいいと思います。
アロマの香りは試してみて、
あ、好きだなと思った香りが自分に合っていると思うので。
アロマで心も体もリラックスしてくださいね♪
私も以前、自律神経失調症になったことがあります。
頑張らずに、肩の力を抜いてリラックスすること。
信頼できる友達に話を聞いてもらうこと。
アロマの香りで癒してもらうこと。
小さなことの積み重ねで徐々によくなりました♪
私は「生活の木」のアロマオイルを使っています。
オススメはラベンダー、ゼラニウム、スイートオレンジです。
それぞれ1滴ずつ混ぜて使っています。
アロマライトでアロマの香りに包まれながら寝ています。
ラベンダー
緊張やストレスを和らげ、気持ちを穏やかにします。
夜寝られない時にもオススメ。
ゼラニウム
心のバランスを整えてくれます。
ホルモンバランスも整えてくれる女性にオススメの製油。
スイートオレンジ
心を明るく、元気にしてくれます。
前向きにしてくれる香り。
私は「生活の木」のアロマオイルを使っていますが、
どこの商品でもいいと思います。
アロマの香りは試してみて、
あ、好きだなと思った香りが自分に合っていると思うので。
アロマで心も体もリラックスしてくださいね♪
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