リラックスできる香りは?

突然ですが、私は現在、「うつ病と不安障害」という病気を持っております。

大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。

そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。


そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。


たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される!」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。

当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。


「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
皆さんのご回答お待ちしております。

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2011/1/14 13:55

ありがとうございます!
>☆みかたん☆さん

同じうつ病でお悩みの時期があったんですね…
アロマテラピーのアドバイザーをなさっているとは!
プロの方からのアドバイスありがたいです(^^)

声が出なくなるなんて、さぞつらいお思いだったことでしょうね…
呼吸の不調は心身の不調に直結するんですね。
勉強になりました。
また私は、今回の投稿で初めて「フランキンセンス」という香りの名前を聞きました。どのような香りなんでしょう…ぜひ試してみたいです!

保険がきくアロママッサージもあるんですね!
ちょっと近くでないか調べてみます(^^)

この病を乗り越えてこられた方からのアドバイス、本当に心強く、励まされる思いでおります。
ありがとうございました!


>naru405さん

ジョンソンのボディミルクの香りはたくさんあってどれもいい香りですよね!私も大好きです♪
紫、黄色のボトルは使ったことがあるのですが、まだピンクは試したことがないので、試してみます!

ヴェレダのざくろオイルは、耳にしたことはありましたが、まだ使ったことがありませんでした。
いい香りがするのかしら…そちらも探してみますね♪

私も今は、睡眠も日常生活も薬に頼っておりますが、せめて睡眠は、不安から解放されたものにしたいと思います。
そのためにも、香りの力を借りながら、焦らずに少しずつ前進していけたらいいなと思います。
ありがとうございました!

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