リラックスできる香りは?

突然ですが、私は現在、「うつ病と不安障害」という病気を持っております。

大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。

そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。


そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。


たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される!」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。

当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。


「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
皆さんのご回答お待ちしております。

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2011/1/27 21:22

皆さん、ありがとうございます!
>ゆっぴいヾ(。・ω・。)ノさん

ラベンダー、いい香りですよね!
私は今までラベンダーの香りに馴染みがなかったのですが、最近眠るためにエッセンシャルオイルを使い始めたら、とても落ち着く香りなんだなあと気づきました!

入浴剤選びも、たくさんの香りがあって楽しいですよね♪

今は100円均一にもいいものがいっぱいありますよね!
さっそく探しにいってみよとおもいます♪

ありがとうございました!
(追伸…お名前の顔文字が、パソコンのレイアウトだとうまく出なくて、同じになりませんでした。すみません!(><))


>ざり太郎さん

そうなんです!体調がなかなか安定しなくて…現在試行錯誤中です!

ガーデニングはいいですね!
私もたまに家の庭の木になった果物をとるのを手伝ったりするときに、土のにおいを吸い込んで日の光を浴びたりすると、とても気持ちがよくなります!

ミントを植えるなんて素敵ですね!小さな葉がかわいらしいですよね♪
お花をみているだけでも優しい気持ちになれそう。

私も久しぶりにお庭に出てみようと思います。
ありがとうございました!


>みや77さん

どうぞどうぞ!レス嬉しいです♪

私はまだ2種類しか精油を持っていないので、教えていただいたものを参考に、お気に入りの香りをブレンドして作ってみたいです!

たくさんの香りをご存知なんですね!
どれも興味津々です!
資生堂のバラ園のハンドクリームなどは身近ですしいい香りですよね。
ジャスミンティー大好きです!確かになんだか安らぐ気がします。

子供の頃の思い出の香りは、確かに落ち着かせてくれる気がします!
おばあちゃんの家にあったお線香の香りとか、お日様に干した布団のにおいとか…
なんだか自分を、子供の頃に戻してくれるような気がします!

生花を飾っておくのも、日常が豊かになるようで素敵ですね!
いい香りのするお花には、見た目にも香りにも癒されます。

香りのことはまだまだ知らないことだらけなので、これからもっと勉強しながら、自分のお気に入りの香りを探していきたいと思います!

あいがとうございました!


>Yonda?さん
ローズマリーは、今まであまり馴染みがなかったので、試してみようと思います!
音楽もいいですよね!大好きです♪
アップテンポのものから安らぐクラシックまで…たくさん聞きますよ(^^)

ありがとうございました!


>くりいろさん
はじめまして!

うつ病のご経験があるんですね!(><)
書き込みありがとうございます!

ハーブティーやフレーバーティー、私も好きでよく飲んでいます!
今の時期は温かいお茶で体が温まりますし、手軽に楽しめますよね♪

ユーカリもいいですね!害虫除けにもいいといいますし、一石二鳥ですね(^^)
ヒノキオイルでヒノキ湯気分なんていいですね!ぜひやってみたいと思います♪

ルピシアというお茶屋さんを初めて知りました!
さっそく調べてみようと思います(^^)

ありがとうございました!

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