リラックスできる香りは?

突然ですが、私は現在、「うつ病と不安障害」という病気を持っております。

大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。

そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。


そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。


たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される!」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。

当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。


「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
皆さんのご回答お待ちしております。

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2011/2/10 21:16

香りは直感が一番!^^
こんばんは。

私も三年前まで「鬱」「統合失調症」+αで七年間通院・入院してました。
現在はもう通院してませんが、完治の診断は出てないです(T×T)

さてさて、香りですが98式ミニマムさんがいい香りだなぁ…って思うものが一番ですよ☆
友達が「そう?」ってなっても自分にとって良いものは良いのです。

私は最初、LUSHの「みつばちマーチ」の練り香水の香りが一番良くて
仕事の合間にくんくん嗅いでました(笑
次にお香の白檀。よくお寺の香りがするねって言われました;;
今はアロマのクラリーセージを瓶のまま嗅いでます。

私はこれで仕事中の興奮や自律神経の調整をしてます。(^ω^)

アロマはお安いモノで\500~から
高いもの(ローズ、ネロリ)は大体\4000~します。

超々余談ですが、
私は生理のPMSが酷いので二週間前からローズウッドとゼラニウム、ラベンダーなどを組み合わせて炊いてます。
結構、イライラや不調が取れ旦那さんに当たる事が減りました^^

もし生理前の不調が気になる時は試してみるのも一興かもです(・ω・)

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