リラックスできる香りは?

突然ですが、私は現在、「うつ病と不安障害」という病気を持っております。

大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。

そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。


そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。


たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される!」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。

当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。


「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
皆さんのご回答お待ちしております。

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2011/2/13 15:28

皆様、ありがとうございます!
>てんもんかんさん

なるほど、確かに体調やそのときの気分によってかいでいたい香りはかわりますよね!
気分に合わせて香り選びをするのもまた楽しそう♪
私は、今はゼラニウムに興味があります!

柑橘系の香りは私も好きです!気持ちがすっきりします。

私はまだそんなにたくさんの香りを試して使ったわけではないので、今はとにかく「この香りいいなー、好きだなー」と思うような香りを使っていますが…
安い香料をかげばわかる、とは、なんだか不思議ですね!

ありがとうございました!


>Saiさん
はじめまして!こんにちは。

うつ病に不眠症、つらいですね(><)
私も不眠に悩まされているので、眠れないことはすごくつらいです。

本格的な知識でなくても大丈夫ですよ!レス嬉しいです♪
柑橘系の香りは私も好きです!
お部屋にいい香りがしたら素敵ですね♪
ルームスプレー、試してみたいです。
無印のアロマは便利そうですね!
私もディフューザーが欲しいなと思っています。
お医者様も勧めるなんて、やっぱり香りの力はすごいですね!

ロクシタンのヴァーベナは私も好きで持っています♪
エリザベスアーデンのグリーンティはまだ試したことがなく、興味があるので、今度安いお店を探してみようと思います♪

ココサロもいいんですね!
ぜひ試してみたいです。

楽しいことを自分で見つけるというのも大事ですね!
お互いゆっくりいきましょう(^^)
ありがとうございました!


>ゆりーかさん

今も通院なさっているんですね(><)
レスありがとうございます!

病院にいくのにも、その帰りにお店によって見たりすると楽しいですよね♪
私も病院やカウンセリングの帰りにいろいろお店を見に行くのが好きです♪

私も、香りには詳しくないので、香水などは「これ好き!」とピンときたものを選んでいます(笑)
考えるとなんだかわからなくなってしまうような気がします。
気軽にっていうのがいいですね♪

これなら外にでるのも楽しくなりますね♪
お互いゆっくりいきましょう(^^)
ありがとうございました!


>ぽぴーさん

そうですね…自分との戦いですね!どう付き合っていくかが大切だと思います。
自分にあわない香りというのもでてきてしまいますよね!
気分によって香りを使い分けるのも、楽しいですよね♪
ニベアやジョンソンのボディクリームはいい香りがたくさんあっていいですよね♪私も今はニベアを使っています。
いい香りのするハンドクリームも、香りを気軽に楽しめていいですね♪

病院に通っているのに何でよくならないんだろう、と焦ってしまうことがあり、私も病院を変えました。
何かを変えてみるというのもひとつのいいきっかけになりますね!
お互いゆっくり焦らずに、毎日を楽しみましょう♪
ありがとうございました!


>kamekanaさん

同じ病気をお持ちなんですね!10年とは長いですね(><)

ラベンダーも好きですが、バニラも好きです♪
以前はあまり好きではなかったのに、最近好きになりました。
いい香りのお茶も好きで、よく飲みます。
柚子フレーバーの緑茶なんていいですね♪
柚子の香りが好きなので飲んでみたいです。

自分が、いいな、と思うことって大切ですよね。
そうやって香りを選んでいくことも楽しみのひとつになりますしね♪
お互いにゆっくりいきましょうね♪
ありがとうございました!


>あーさん♪さん

香りの影響力って強いですよね!
やはり好きな香りは元気にしてくれます♪

お財布からいい香りがするのもいいですね!
バニラの香りは私も好きです♪
お財布に入れる香りなら季節や気分によっても簡単に変えられますね!
ティッシュでお財布リッチ気分、やってみます(笑)

ありがとうございました!


>resetさん
こんにちは!

お仕事されている方はいろいろストレスも多いと思います(><)
アユーラのメディテーション、人気ですね!
まだ試したことがないので、ぜひ試してみたいです!
個人的には入浴剤に興味があります♪

ありがとうございました!

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