リラックスできる香りは?

突然ですが、私は現在、「うつ病と不安障害」という病気を持っております。

大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。

そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。


そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。


たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される!」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。

当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。


「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
皆さんのご回答お待ちしております。

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2011/3/5 16:30

個人的にリラックスできる香り
私も普段から気持ちをコントロールするために香りを利用しています。
また先ごろ家族の怪我などで精神的に不安だったのを香りの助けも借りて乗り切ったばかりなので、香りの有り難みが身に染みています。
少しでもお役に立てればと書き込みさせていただきますね。
アロマに関しては皆様たいへんお詳しいので、市販の香水で個人的にリラックスに役立った物を、いくつかご紹介します。

●バーバリー:ベビータッチ
とても優しいベビーフレグランス。
控えめな花の香りがミルクのような優しい穏やかな香りに変化して、とても癒されます。
出産と転勤が重なり非常に不安定な時期がありましたが、こちらには随分と助けられました。

●クリーン:ウェルネス バイ クリーン ピュリティ
"禅"をうたった紅茶系の深みのある香り。心が落ち着きます。
姉妹品の「~ハーモニー」はオレンジフラワーの明るい香りで、ふたつ揃えばリラックス&リフレッシュに効果あり。
難点はお値段が高め。今はネットで半額くらいで出ているようです。

●ブルガリ:オムニア クリスタリン
クールでドライな香りなのに何処か温かみや懐かしさも感じます。
爽やかで普段使いされている方も多いですが、個人的には"無"になれる香り。
水墨画みたいなイメージ…もしくは座禅に近い感じかもしれません(笑)
余計な雑念がスコーンと消えて、己自身と向き合えるような。
ザワザワと心が波立って落ち着かない時に使っています。
入手もしやすいと思います。

●ヤードレー:オレンジ ブロッサム
今回とても役立った香り。
トップはヤードレーの代名詞とも言えるイングリッシュ・ラベンダーのような落ち着く香りで、その後オレンジフラワー系の明るさのある少しスパイシーな香りに変化。
癒しの香りの後に気持ちを明るく元気づけてくれる香りが続く所がミソで、不安な気持ちの時にはピッタリだと思いました。
病院に香水は常識的ではないですが、ハンカチに軽く吹き付けてコッソリとバッグに忍ばせていました。
アロマテラピー…と言うには少し語弊がありますが、アロマに近い感覚で使えると思います。
アロマ+石鹸みたいな香りというのが近いかな?
現在ヤードレーは日本国内での正規の取り扱いがないので、入手が海外購入かネットのみなのが難点です。

後はニールズヤードのアロマパルス等。
穏やか過ぎてピンチには少々役不足でしたが、普段は愛用しています。

普段は多種多様な香りを使う自分ですが、精神的に参っている時はあまり凝った香りではなく、シンプルでナチュラルな感じ香りに手が伸びます。
花の香りが好きなので、優しくシンプルなシングル・フローラルに癒されることが多いです。

以上、個人的にリラックスできる香りです。
香りの好み・感じ方は人それぞれですし、必ずしもお好みに合うとは限らないと思いますが、ご参考までに。
心強い味方になってくれる香りが見つかるといいですね。

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