「低血糖」について

場違いな質問でしたら、すみません。

この前初めて健康診断にひっかかってしまいました(◎o◎)!

要検査の項目は、「低血糖」と「低血圧」。

よく「高血糖」については特保の飲料やサプリ、食品などを目にしますが、「低血糖」の場合にも何かよいものはありますか?

また、今は数値が若干標準を下回るくらいなので、自覚症状はありません。(たまに、ものすごい空腹感に襲われ、クラっとしますが(?_?))

今は仕事が忙しく、病院にはあと一ヶ月ほど行けません。もし、「低血糖」の方がいらっしゃいましたらアドレスお願いします。

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2011/1/9 13:36

私も低血糖で・・・
片頭痛持ちでもあります。どうやら低血糖だと片頭痛が起きやすいようです。

おなかが急激に減り、くらくらして少しすると冷や汗が出て立てなくなる症状が出てしまう時があります。くらくらするなど症状がでた場合は他の方がおっしゃられているように甘いものを摂取するのがよいとおもいます。しかし外科医である父に相談したところ(専門違いな気がするので微妙ですが^^;)応急処置としてはいいけど、お前の場合食生活に問題があるから根本的に改善の余地があるだろうとのことでした。

私の場合一人暮らしで忙しく、炭水化物だけとって空腹をごまかしていたのが原因でした。。偏った食事だけでもダメなのに、炭水化物・・・白米などは取った後血糖値の上がり方が急なのでインシュリンが多く分泌され、一気に平均値に戻そうとする働きがあるため、いきすぎて低血糖になりやすいんだとか。う、うろ覚えですがそんな感じだったと思います。もちろん他の要因で低血糖になる方もいらっしゃいますが、もしかしたら低血糖の場合は甘いもの等で症状が治まること・一時的に症状をおさめても体質が改善されないことなどの理由でサプリメントがあまりないのかもしれません。

食生活について、偏りを感じる場合は改善してみることをおすすめしますが思い当たらない場合は症状をおさめながら様子をみて余裕ができた時に一度医師に相談することをおすすめします。

長文のくせにお役に立てず申し訳ないです。。

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