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Q&Aまとめ
ウォーキングと浮腫みの関係
解決済み
匿名 さん
ウォーキングすると手が浮腫みます。
ちんたらゆっくり歩くのではなく、息をフッフッすぅっと
口で息を短く二度吐いて 鼻ですぅっと短く吸って
そんな呼吸法で 一生懸命カッカッって歩いています。
だいたい4000歩あたりから 手が浮腫み始めます。
ぐーにすると痛みというか違和感を感じます。
10000歩～15000歩歩いて帰宅します。
帰宅してしばらくすると浮腫みも治るんですけど、
ここで質問です。
なぜウォーキング中に浮腫むんでしょう？
腎臓とか内臓に異常はありません。
いたって健康人間です。
ちんたらゆっくり歩くのではなく、息をフッフッすぅっと
口で息を短く二度吐いて 鼻ですぅっと短く吸って
そんな呼吸法で 一生懸命カッカッって歩いています。
だいたい4000歩あたりから 手が浮腫み始めます。
ぐーにすると痛みというか違和感を感じます。
10000歩～15000歩歩いて帰宅します。
帰宅してしばらくすると浮腫みも治るんですけど、
ここで質問です。
なぜウォーキング中に浮腫むんでしょう？
腎臓とか内臓に異常はありません。
いたって健康人間です。
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