「妬み」「僻み」が酷く、とても悩んでいます。
仕事は接客業で、客層的にも女性客が多く、綺麗な女性、かわいい女性を見ると「妬み」「僻み」で頭の中がいっぱいになり、自分の容姿と比較しては自分を攻めています。もはや無意識のレベルで毎日毎日これの繰り返し…というのが一年以上も続いています。

また、汚い話で申し訳ないのですが、一ヶ月の間でお腹の調子が悪い日が多く、便秘が続いたと思ったら今度は下痢に、下痢が続いたと思ったらまた便秘に…という便秘と下痢の繰り返しで、快便である日は一ヶ月の間で5日あるかないかくらいです。何度か内科を受診しましたが「腸内環境が良くない」とのことで、いつも調整剤を出されるだけで病気等は見つかっていません。

その他に、「睡眠時間を除く一日の半分以上、自身の容姿について悩み、考え、自身を攻める」、「落ち込みやすい」、「劣等感や無気力感に襲われる」、「手先・足先の冷えがひどい」「偏頭痛が続く」、「立ちくらみがする」などの症状があります。

以上のような悩みや症状が続いています。
もともとストレスを上手く発散できず溜め込んでしまうタイプなので、ストレスかなーとも思うのですが……どうしたらこれらの悩みや症状を解決することができるでしょうか。
また、もし病院を受診するとした場合は何科を受診したら良いでしょうか。
また、同じような症状で悩まれたことがある方がおられましたら、その時にどう対処されたか等、アドバイスよろしくお願い致します。