私も夫の転勤で仕事を辞め、海外に転居しました。仕事をしていない＝収入がない、わけで、出かけるとお金を使うし、つい引きこもりがちになりました。ほかの要因も色々重なって、摂食障害になり、自己肯定感が薄れ、私は何のために存在しているのかわからなくなりました。子供ができる前なので、主婦するといっても大してやることはないんですよね... それで、興味のあったヨガを始めてみよと思い、そのレッスン代くらいは稼げるようバイトを始めました。罪悪感なく趣味にお金を使えるようになったのはよかったなと思います。自分は働いてないとダメなんだなと学びましたね。

今働けない理由がないならパートの仕事を始めてみるとか、習い事をしてみるとか。週に何回かでも出かけるリズムを作った方がいいのかもしれませんね。