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Q&Aまとめ
気分が落ち込んでいる時
はじめまして。
私は今年結婚し旦那のいる土地に転居して2ヶ月になります。大好きだった仕事も辞め、今は主婦になりました。友人も居らず、外出は買い物くらいで。仕事ばかりしてきたので特に趣味も無く、家でやる事は家事とテレビを観ることくらい。このままでいいのだろうかと悩んでしまったり鬱々してしまったりします。
同じ状況の方おられますか？もしくは、打破された方いらっしゃいますか？どういうお考えをお持ちかご意見下さい。
また、気分が落ち込んだ時の対処法ってありますか？知恵を貸してください。
私は今年結婚し旦那のいる土地に転居して2ヶ月になります。大好きだった仕事も辞め、今は主婦になりました。友人も居らず、外出は買い物くらいで。仕事ばかりしてきたので特に趣味も無く、家でやる事は家事とテレビを観ることくらい。このままでいいのだろうかと悩んでしまったり鬱々してしまったりします。
同じ状況の方おられますか？もしくは、打破された方いらっしゃいますか？どういうお考えをお持ちかご意見下さい。
また、気分が落ち込んだ時の対処法ってありますか？知恵を貸してください。
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2019/3/30 14:57
環境の変化はストレスになりますね。
時間に余裕があるならば、ストレッチやヨガの教室も楽しめますし、リラクゼーション効果がありますね。一日主婦やっていますと、大変ですし、くたびれますよね。主婦の方を尊敬します！
楽しみや生きがいを持てると、良いと感じます。
私は看護師でフルタイムなので、自宅にストレッチポールを買いまして、毎日やっています。ほぐされて、姿勢も良くなり、快適です。密かな楽しみです。
時間に余裕があるならば、ストレッチやヨガの教室も楽しめますし、リラクゼーション効果がありますね。一日主婦やっていますと、大変ですし、くたびれますよね。主婦の方を尊敬します！
楽しみや生きがいを持てると、良いと感じます。
私は看護師でフルタイムなので、自宅にストレッチポールを買いまして、毎日やっています。ほぐされて、姿勢も良くなり、快適です。密かな楽しみです。
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