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2019/3/30 21:26

回答：28件

私も知りたい0

○まなさ○

○まなさ○ さん
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成人式の前撮りが半年後に迫ってるのでそれに向けてダイエットしようと思います(ほんとは時間かけたくないですが健康的に痩せるため)！

今まで炭水化物を抜いたり、極端な食事制限をして体重が減って喜んでいたのですが一時的なものだったので正しいダイエットを教えてください。

今は春休みなのでほとんどの時間がバイトか勉強なので運動はウォーキングを少ししか出来てないです。

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よこったん

よこったんさん
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2019/3/30 22:22

普段からできるだけ体を動かすようにするといいと思います。（部屋の中を動き回ってみる、バイトへ行くのにちょっと遠回りして違う道で行ってみるなどでOK）これを始めてから太りにくくなりましたよ。
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